Je ne sais pas pour toi, mais pour beaucoup d’entre nous, le mois de décembre, c’est un mélange de satisfaction et de frustration.
Le dimanche soir, c’est ce moment un peu suspendu, entre deux semaines. D’un côté, tu sens la fatigue de la semaine passée. De l’autre, l’envie de tout remettre à zéro, de faire mieux,
Tu te réveilles fatiguée, même après une nuit censée être réparatrice. Avant même d’ouvrir complètement les yeux, ton premier réflexe, c’est peut-être de penser au café. Le problème ? Cette stratégie te donne un faux départ.
La fatigue chronique ne se résume pas à un simple coup de mou. Petit à petit, elle s’installe, t'enlève ton énergie, te pousse à fonctionner en mode automatique.